Péndulos 180º es uno de los mejores ejercicios de abdomen para marcar abdomen rápido. Si los péndulos convencionales son efectivos, los péndulos 180º son doblemente efectivos, este excelente ejercicio de abdomen lleva los péndulos al siguiente nivel, y saca lo mejor de ti en cada movimiento.
Este ejercicio de abdomen tiene dos versiones diferentes, en una separas las cintas de tu Gravitycord® y en la otra las unes, pruébalo y sentirás una gran diferencia.
Este ejercicio trabaja todos los músculos de tu abdomen, recto abdominal, abdomen transversal, pero pone especial énfasis en tus oblicuos internos y externos.
Utiliza este excelente ejercicio de abdomen para marcar tu abdomen rápidamente.
Este ejercicio lo puedes realizar en tu casa, en tu jardín, en el parque, en la playa en tu gimnasio o donde gustes.
Lo puedes utilizar como ejercicio único o como parte de los ejercicios de tu entrenamiento.
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5 Comments
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He realizado el ejercicio de péndulos y realmente es muy bueno, es de mis favoritos para abdomen, lo siento en todo mi abdomen, pero el 180 no lo he realizado, se ve muy padre y desafiante, lo voy a probar.
Wow, hice las dos versiones y esta buenísimo, si siente todo
Excelente combinación de movimientos, muy buen blog
Hola!!! como consigo ese pendulo en Argetina? uds realizan envios quiero comprar!!!
Por favor me avisa!
Hola Patricia,
Claro con todo gusto, lo puedes adquirir en Argentina o en cualquier parte del mundo aquí: http://gravitycord.com